筋トレ屋
】筋トレ屋ではトレーニング、筋トレ用品を激安価格で販売してます。トレーニングを始めようかな、と考えている方はぜひチェックしてみてください。トレーニング初心者の方が気軽に始めやすいよう、低価格でご用意しています。無理せず自分のペースで理想の体作りをしましょう。バランスのいい引き締まった体
ダンベル特集【筋トレ屋】

誰もが知ってて使える筋トレ用品。重さも選べて場所もとらないから、性別、年齢問わずみんながトレーニングできる。

シットアップベンチ特集

まるで部屋がジムになったような存在感のあるベンチ。マイホームジムを作り上げるなら必ず必要になるはず!

鍛える場所別に選ぶ

腕を鍛える筋トレ用品   >>商品一覧

鉄アレー1kg

販売価格:500円(税込)

ダンベル体操や、すぐにでも始められるパワーウォーキングにも幅広く利用出来ます。/多彩なエクササイズで効果的なダイエットに最適です。
鉄アレー2kg

販売価格:880円(税込)

ダンベル体操や、すぐにでも始められるパワーウォーキングにも幅広く利用出来ます。/多彩なエクササイズで効果的なダイエットに最適です。

腹部を鍛える筋トレ用品   >>商品一覧

ダブルエクササイズホイール

販売価格:800円(税込)

ABゴーイング関連グッズの元祖です。/【特長】 /●組立式で収納が簡単です。/● 太ももやお尻など、下半身にも効果的。/●腹筋と背筋を効果的に鍛えます。/…
シットアップベンチ

販売価格:4,600円(税込)

狙うは、腹直筋と腹謝筋。脱・メタボリックシンドローム。/●腹筋用 ●家庭用 ●シンプル&省スペースサイズ

脚を鍛える筋トレ用品   >>商品一覧

ツイストステッパー

販売価格:8,200円(税込)

有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼。/楽しく効果的なエクササイズができます。/左右の動きも出来るので、太ももの内側、外側、腹筋、わき腹にも働きかけます。
ツイストステッパーハンドル付

販売価格:9,400円(税込)

有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼。/楽しく効果的なエクササイズ。/左右の動きも出来るので、太ももの内側、外側、腹筋、わき腹にも働きかけます。/バランス…

特集記事コーナー
ステッパー特集【筋トレ屋】 バイク特集【筋トレ屋】 ウォーカー特集【筋トレ屋】
ウエイト特集【筋トレ屋】

普段の生活やトレーニング時に負荷を加えて、よりトレーニング効果を上げることが出来ます。重さも選べたり調節できるので、自分に合った重さを選んでください。

新着情報コーナー
15/04/01 激安トレーニング用品販売【筋トレ屋】
筋トレ用品を激安価格で販売してます。トレーニングを始めようかな、と考えている方はぜひチェックしてみてください。トレーニング初心者の方が気軽に始めやすいよう、低価格でご用意しています。人前で堂々と服が脱げるように、無理せず自分のペースで理想の体作りをしましょう。バランスのいい引き締まった体が手に入れられる。
シットアップベンチカーブ型

販売価格:7,600円(税込)

台のそりに合わせて仰向けに寝れば普段使わない筋肉をストレッチ。/腹筋・背筋・腕立て伏せ・足上げ腹筋など多彩なトレーニングが可能。付属の1.5KGのダ…
ランキングコーナー
ザ・ダンベル 15kg
1位 ザ・ダンベル 15kg

販売価格:5,100円(税込)

リフレッシュに最適。運動不足の方や忙しくてジムへ行けない方にもオススメします。/継続は力なり。/ ※効果的には個人差があります。目安として、3ヶ月のト…
クロームダンベル10kg
2位 クロームダンベル10kg

販売価格:6,400円(税込)

毎日のダンベル運動で引き締まったボディに。
ファミリーボクシングセット グローブ&ミット
3位 ファミリーボクシングセット グローブ&ミット

販売価格:1,780円(税込)

女性に人気のボクササイズで健康的な体づくりを。/酸素を多く取り入れながらの有酸素運動で、肺や心臓が鍛えられ、生活習慣病の予防にも最適な運動です。/ま…
クロームダンベル5kg
4位 クロームダンベル5kg

販売価格:3,480円(税込)

毎日のダンベル運動で引き締まったボディに。
ロングセラー

クロームアレー3kg

クロームアレー3kg
1,600

ダブルエクササイズホイール

ダブルエクササイズホイール
800

ハンドグリップ20kg

ハンドグリップ20kg
330

エアロバー

エアロバー
1,680
新着情報コーナー
筋トレ基礎知識

筋力トレーニングというのは、筋肉を破壊し、再生させることを言います。筋肉に負荷をかけることによって筋肉をいったん破壊し、破壊された筋繊維はタンパク質などの栄養や休息をとることによって、以前より蓄積量を増やして回復するのです。この繰り返しで筋力がついていくのです。

毎日する必要はない!?

毎日トレーニングしたからといって、そのぶん筋力がつくと考えるのは間違いなんです。トレーニングをしたあとから筋肉が回復するまで、48〜72時間かかるといわれています。つまり1日トレーニングをしたら、2日間くらいは休息しなければいけないということです。 トレーニング後にはきちんと休息をとることが必要です。

トレーニング開始!

トレーニングを始めるにあたって重要なのは、動作をゆっくり行うことです。そのほうが筋肉に十分な刺激が加わります。そして1回の動作中に、必ず息を吸って吐いて下さい。息を止めると力を入れやすくなると思いますが、心臓や血管に負担がかかります。
また、鍛えている箇所に集中することが大切です。よく「筋肉に話しかける」なんてことがありますが、筋肉の収縮を意識しないと動作が雑になり、期待した効果が得られません。

筋肉痛になったら

人によっては痛みが数日間続くことがあるので、筋肉痛が起こった場合は痛みがおさまるまでトレーニングを休むか、他の箇所のトレーニングをするといいでしょう。

トレーニング用品:ダンベル【筋トレ屋】

ダンベル

基本的な筋トレ用品。安くて場所をとらず、好きなときに出来る。ダンベルがあるだけで全身を鍛えることも可能!

トレーニング用品:シットアップベンチ【筋トレ屋】

シットアップベンチ

腹筋、背筋だけでなく、全身を鍛えることが出来るトレーニング用品。ダンベル運動のサポートにも使えます。またお部屋に有るだけで気合の入り方が変わるはず。

トレーニング用品:ウエイト【筋トレ屋】

ウエイト

普段の生活に負荷を加え、日頃から筋力トレーニングが出来る。

トレーニング用品:ハンドグリップ【筋トレ屋】

ハンドグリップ

ギュ、ギュ、と握るだけで腕の筋肉を鍛えてくれる。握力を鍛える必需品。

トレーニング用品:レッグトレーニング【筋トレ屋】

レッグトレーニング

太ももやお尻、脇腹などのトレーニングが一度に出来る。使い方も簡単で場所もとらないので、届いたときにその場で始められる!

トレーニング用品:ホイール【筋トレ屋】

ホイール

腹筋を鍛える優れもの。地味な見た目に対し効果は絶大!割れた腹筋作りを強力にサポートしてくれます。

トレーニング用品:エキスパンダー【筋トレ屋】

エキスパンダー

腕や背筋のトレーニングにオススメ。

トレーニング用品:バー【筋トレ屋】

バー

上半身をバランスよく鍛えられるトレーニング用品。普段使われない筋肉を刺激し、体全体を引き締めます。

トレーニング用品:ボクシング【筋トレ屋】

ボクシング

ボクササイズで全身のトレーニング。筋力アップはもちろん、ストレス解消もできる。

トレーニング用品:ステッパー【筋トレ屋】

ステッパー

下半身を鍛えるのに優れた用品。有酸素運動で脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットなどにもオススメ。

トレーニング用品:バイク【筋トレ屋】

バイク

脚の筋力を集中的に鍛える用品。負荷を軽くしゆっくりトレーニングすると有酸素運動も可。

トレーニング用品:ウォーカー【筋トレ屋】

ウォーカー

天気に左右されず、いつでも出来るから、運動不足を解消したい方にオススメ。ウエイト(別売)をつけて筋力アップにも。

トレーニング用品:縄跳び【筋トレ屋】

縄跳び

全身運動で脂肪を燃焼しながら、腕や腹、脚の筋力を鍛えてくれる。運動不足の方や、ダイエットをしたい方はぜひ!

トレーニング用品:その他【筋トレ屋】

その他

その他トレーニング用品

サポート用品:サウナスーツ【筋トレ屋】

サウナスーツ

脂肪燃焼効果を引き上げるサウナスーツ

サポート用品:テーピング【筋トレ屋】

テーピング

指や脚などを固定して、ケガの予防ができます。以前ケガをした箇所を保護し、再度のケガを防ぎます。

サポート用品:サポーター【筋トレ屋】

サポーター

肘や膝などの関節を固定して、ケガの予防ができます。以前ケガをした箇所を保護し、再度のケガを防ぎます。

ながらエクササイズ
お家でダイエット